热搜
您的位置:首页 >> 健康

夏季养生小常识 晨起7件事不要做

2019年05月06日 栏目:健康

夏季养生小常识 晨起7件事不要做导语 夏季天气酷热,人的状态会变的烦躁不安,心情愁闷,让你莫衷一是,同时1些疾病也会找上你
夏季养生小常识 晨起7件事不要做 导语

夏季天气酷热,人的状态会变的烦躁不安,心情愁闷,让你莫衷一是,同时1些疾病也会找上你,所以夏季养生很重要,很多方面需要我们的关注,下面小编介绍1些关于夏季养生的建议! 1忌恋床 现在醒后恋床不起的人愈来愈多了,特别是节假日。凡是有过恋床不起的(不管年轻的,

  夏季天气酷热,人的状态会变的烦躁不安,心情愁闷,让你莫衷一是,同时1些疾病也会找上你,所以夏季养生很重要,很多方面需要我们的关注,下面小编介绍1些关于夏季养生的建议!

  1忌恋床

  现在醒后恋床不起的人愈来愈多了,特别是节假日。凡是有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得4脚发沉、精神委靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充分。恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。