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不想变老 体内这10种毒素一定要清除

2019年05月06日 栏目:健康

不想变老 体内这10种毒素一定要清除导语 毒素是1切疾病的本源,平常生活中我们吃进去的食品,身体接触的细菌、环境污染等,
不想变老 体内这10种毒素一定要清除 导语

毒素是1切疾病的本源,平常生活中我们吃进去的食品,身体接触的细菌、环境污染等,这些统统都让我们的体内产生很多毒素,如果不及时排出“废物”毒素将在体内引发1系列的病变,留下隐患,加速人体衰老,危害健康。

  毒素是1切疾病的本源,平常生活中我们吃进去的食品,身体接触的细菌、环境污染等,这些统统都让我们的体内产生很多毒素,如果不及时排出“废物”毒素将在体内引发1系列的病变,留下隐患,加速人体衰老,危害健康。如果你想让自己保持青春?先把这10种毒素清除吧。

  毒素就是泛指对人体有不良影响的物资。它可分为内在毒素和外来毒素,内在毒素是指自由基,宿便,胆固醇,脂 肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染,蔬菜 中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,食品中的防腐剂,化装品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。

  1.坏胆固醇

  主要表现为:早期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。如果长时间积累不清除,会引发动脉硬化、心胶痛、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎、胆结石等疾病。

  清毒方法:芝麻、绿茶、干香菇、柑桔类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。

  2.宿便

  主要表现为:每天排便仍有残便感或长时间1周内延续3天以上不排便。如果长时间积累不清除,会引发皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌等疾病。

  清毒方法:富含食品纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食品。

  3.淤血

  主要表现为:身体疼痛、手脚冰冷,表现为痛经和月经不调。如果长时间积累不清除,会引发身体各器官功能低下,比如:子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症等妇科病。

  清毒方法:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。

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